Les commandements du sportif:
1. Tu arriveras à l'heure aux entrainements et aux compétitions, c'est le RESPECT
2. Tu viendras en tenue de sport, ce n'est pas une option,c'est une obligation.
3. Tu n'oublieras pas que l'on a rien sans rien.
4. Tu ne passeras pas ton temps à discuter, tu es là pour t'entrainer.
5. Ta bonne humeur avec toi tu prendras;
6. Lorsque ce sera moins motivant tu poursuivras en multipliant les efforts.
7. Des efforts tu feras ou sinon ça chira...
8. De la patience de tes entraîneurs,tu n'abuseras pas!!!
9. La route est longue et des efforts réguliers tu feras.
10. Le sourire tu auras,sinon tu peux rester chez toi.
11. Si larmes il y a, tu t'accrocheras!
12. A l'école dur tu travailleras, car du sport jamais tu ne vivras !
13. Si poil de la main tu as, effort supplémentaire pour l'arracher tu feras.
14. Quand ton entraîneur te donne une consigne, illico tu l'appliqueras.
15. Des gamelles et anecdotes tu garderas en mémoire, et plus tard tu prendras du plaisir lorsque tu t'en souviendras.
16. Tu viendras aux entraînements avec des buts précis et non pas parce que tes parents t'ont déposé "au sport " !
17. Tu t'entraîneras dur dans ta salle, au lieu de rêver devant un magazine où un champion raconte comment il s'est entraîné dur pour décrocher sa médaille!
18. Pendant la séance d'étirements sérieux tu seras, et non en récup passive à faire du blabla.
19. Régulier (e) tu seras rien ne sert de faire une super séance si c'est pour en faire trois pourries derrière!
20. Tu comprendras que les seules limites qui existent sont celles que l'on se fixe!!!
21. Persévère et champion(ne) tu deviendras